在2021年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1032 千卡
|
脂肪: 58.86克 | 蛋白质: 44.03克 | 碳水物: 80.64克.
早餐: Сливочное Масло, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, ВИК Ветчина Говяжья, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Кофе мой Не сладкий. 晚餐: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Кофе мой Не сладкий, ВИК Ветчина Говяжья , Яшкино Галета, Праздник Вкуса Салат Харбинский. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки. 更多的......
|
|
2176 千卡
|
运动:
看书 - 1 小时, 洗碗 - 10 分钟, 上班 (工作) - 9 小时, 休息 - 5 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|