在2009年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 29.75克 | 蛋白质: 111.64克 | 碳水物: 270.92克.
早餐: sugar free smuckers, fat free cream cheese, strawberries, alternative sweet. 午餐: dark chocolate pudding, strawberries, shrimp, orange, alternative sweet. 晚餐: avocado, dark pudding, matzos, shrimp, orange. 小食/其他: dark pudding, cream cheese philadelphia low fat, bbq sauce, chef express turkey. 更多的......
|
|
2075 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|