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nathiellyoli
日记
2021年05月24日
nathiellyoli的日记, 2021年05月24日
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119.1 公斤
最近减少:
1.9 公斤
.
还有:
46.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月24日:
429 千卡
脂肪: 29.57克 | 蛋白质: 23.85克 | 碳水物: 16.68克.
早餐:
Parmalat Leite Desnatado.
午餐:
Gallo Azeite Extra Virgem, Italac Creme de Leite, Cebolas, Alface Americana, Tomates, Ovo.
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3658 千卡
运动:
徒步旅行 - 20 分钟, 健身 - 20 分钟, 舞蹈(快步,有氧的) - 25 分钟, 休息 - 17 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 5 小时.
更多的......
稳定体重
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