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Nova meta, após os -30kg, agora vem -3kg
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82 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 62.19克 | 蛋白质: 78.62克 | 碳水物: 129.18克.
早餐: Toddy Toddy, Power One Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Geléia (Todos os Sabores), Quatá Ricota Fresca. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja. 晚餐: Cenouras, Vagem Cozida. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Fini Bananas. 更多的......
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稳定体重
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