在2021年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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908 千卡
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脂肪: 35.67克 | 蛋白质: 51.32克 | 碳水物: 101.14克.
早餐: Gengibre, Melão, Ovo (Inteiro). 午餐: Ovo Cozido, Mandioca Frita, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras, Alface. 晚餐: Marilan Biscoito Maizena, Sopa de Galinha, Sopa de Legumes. 小食/其他: Brigadeiro de Colher. 更多的......
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1848 千卡
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运动:
运动 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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