在2021年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2157 千卡
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脂肪: 69.20克 | 蛋白质: 154.58克 | 碳水物: 236.40克.
早餐: ADN Whey Protein, Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal). 午餐: Arroz Blanco, Estofado de Pollo. 晚餐: ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena. 小食/其他: Pollo (Apanado y Frito), Makis de Salmón. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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