在2021年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
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68.1 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2097 千卡
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脂肪: 56.74克 | 蛋白质: 141.63克 | 碳水物: 258.71克.
早餐: Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Queensberry Geléia de Morango Diet, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. 午餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Ameixas, Ovo Cozido. 晚餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Ovo Cozido. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Açúcar Mascavo, Pão de Caldo Knorr Integral do Dudu. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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