在2021年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 61.14克 | 蛋白质: 82.80克 | 碳水物: 178.48克.
早餐: 머드스콘 단호박스콘, 삶은계란, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 누티바 치아씨드, 사과, 바나나, 비트. 午餐: 오이 (껍질 포함), 당근, 삶은 계란, 동원 동원참치, 다노샵 발아현미곤약밥. 晚餐: 서브웨이 아메리칸 치즈, 서브웨이 올리브 오일, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 터키 샌드위치. 小食/其他: 호두, 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 , 방울 토마토. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|