|
Satu hari setelah mene
|
64.9 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
987 千卡
|
脂肪: 36.42克 | 蛋白质: 56.13克 | 碳水物: 105.37克.
早餐: Nestle Dancow Fortigro, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 午餐: Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 晚餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Dada Ayam. 小食/其他: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|