|
Ödem atmaya devam! 😁
Bi süre dondurma yasak! 🤪
|
71.7 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1812 千卡
|
脂肪: 85.98克 | 蛋白质: 56.96克 | 碳水物: 206.69克.
早餐: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Mis Ramazan Şerbeti. 午餐: Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye, Karpuz. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Çotanak Ceviz Yağı, Beyaz Peynir, Soğanlar, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytinyağı, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt. 小食/其他: Schweppes Bitter Lemon. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|