在2021年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 48.78克 | 蛋白质: 65.04克 | 碳水物: 185.91克.
早餐: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Galete, Bal, Krem Şanti, Pekmez, Kurutulmuş Bütün Susam, Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Karpuz, Domatesler, Pekmez, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Muz, Pişmiş Yumurta Beyazı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Lor Peyniri, Yumurta. 午餐: Danone Activia Kayısılı, Krem Şanti (Basınçlı), Mis Light Süt , Kek. 晚餐: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Ayran, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Domatesler. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|