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bartley的日记, 2011年02月12日

在2011年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
95.4 公斤 最近减少: 15.7 公斤.    还有: 9.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年02月12日:
3379 千卡 脂肪: 63.60克 | 蛋白质: 73.81克 | 碳水物: 376.09克.   早餐: Tropicana Orange Juice, V8, English Muffin, Apple, Peanut Butter Jif, Yoplait 100 Cal. 午餐: Kashi TLC Fruit and Grain, Strawberries, Cottage Cheese. 晚餐: Chicken and Wild Rice Soup. 小食/其他: Icee, Rum. 更多的......
2455 千卡 运动: 购物 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.1 公斤



     
 

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