在2021年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
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89.0 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 24.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 46.77克 | 蛋白质: 96.24克 | 碳水物: 77.16克.
早餐: Dovo Clara de Ovo, Ovo Mexido, Sporty Pão & Fitness, Café Expresso. 午餐: Próvida Seitan, Alho, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Pimentões Vermelhos, Macarrons de coco, Condi Gelatina Light. 晚餐: Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. 小食/其他: Condi Gelatina Light, Pura Vida Farinha de Linhaça, Continente Coco Ralado, Mimosa Iogurte Magro, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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