Gewicht halten ist auf jeden Fall auch spannend... Ich gehe noch einmal auf 1900 und gucke, ob ich damit weiterhin das Gewicht halte.
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55 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1796 千卡
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脂肪: 76.64克 | 蛋白质: 71.76克 | 碳水物: 208.41克.
早餐: Äpfel, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Banane, MUH Milch-Kaffee. 午餐: Bio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Eierkuchen. 晚餐: Edeka Butterkäse, Lätta Halbfettmargarine, Möhren, Edeka Mini Pflaumentomaten, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Lidl Körnermischung, Seeberger Cranberries Gesüßt . 小食/其他: Leicht & Cross Bio-Dreikorn, Goldora Edel-Marzipan Happen. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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