在2021年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1782 千卡
|
脂肪: 80.09克 | 蛋白质: 125.26克 | 碳水物: 129.31克.
早餐: Миндаль Миндаль, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Беларусь Сыр Король Эдвард, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Покровский Хлеб Сушки Крохотушки Маковые, Помидоры, Беларусь Сыр Король Эдвард, Яйцо, Сметана , Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Творог 0%. 小食/其他: Сгущенка, Обычные Блины, M&M's Молочное Мороженое Peanut. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|