在2021年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3124 千卡
|
脂肪: 84.31克 | 蛋白质: 329.39克 | 碳水物: 266.75克.
早餐: Pure Protein Whey Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. 午餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Pure Protein Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Сыр, Bionova Протеиновый Meat Off Burger с Брокколи и Шпинатом . 晚餐: Atech Nutrition Casein Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Био Баланс Кефирный 0%, Био Баланс Кефирный 0%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареный Тофу, Помидоры. 更多的......
|
一星期增加12.6 公斤
|
|
|