在2021年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1140 千卡
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脂肪: 77.91克 | 蛋白质: 67.47克 | 碳水物: 44.23克.
早餐: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Meijer Fiber Capsules, Coffee. 午餐: Tomatoes, G Hughes Sugar Free Sweet Vinaigrette, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Sunset Mini Cucumbers, Scallops, Publix Jumbo Shrimp, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Kerrygold Pure Irish Butter, Bigelow Tea Green Tea. 晚餐: Kerrygold Pure Irish Butter, Publix Sea Scallops, Great Value Cod Fillet. 小食/其他: Breyers Carbsmart Vanilla Ice Cream, Bigelow Tea Green Tea, Raisins, Breyers Carbsmart Vanilla Ice Cream, Walnuts. 更多的......
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3465 千卡
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运动:
看电视 - 5 小时 和 30 分钟, 家务 - 7 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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