在2021年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1779 千卡
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脂肪: 55.18克 | 蛋白质: 74.25克 | 碳水物: 205.02克.
早餐: ENA Colágeno, Uva, Miel, Café, Frutos Mezclados Secos Tostados, Ser Yogurt Colchón Ananá. 午餐: Vino Cabernet Sauvignon, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. 晚餐: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Corona Cerveza, Pizza de Queso. 小食/其他: Café. 更多的......
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2127 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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