在2021年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 50.77克 | 蛋白质: 81.67克 | 碳水物: 131.93克.
早餐: Piracanjuba Manteiga com Sal, Sabor da Terra Semente de Chia, Açúcar, Leite (Leite Integral), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ervilhas Cozidas, Cenouras Cozidas. 晚餐: Macarrão, Itambé Creme de Leite, Quero Molho de Tomate Tradicional, 88 Sardinha com Molho de Tomate. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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