在2021年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1619 千卡
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脂肪: 72.94克 | 蛋白质: 86.70克 | 碳水物: 161.08克.
早餐: Seara Apresuntado, Oba Castanha de Caju , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Sadia Mussarela, Pita Bread Pão Sírio Integral, Nespresso Mochaccino Canela. 午餐: Spoleto Cenoura, La Violetera Azeitonas Verdes, Contra-filé, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Chá de Ervas, Club Social Integral Tradicional. 小食/其他: Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Nespresso Mochaccino Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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