在2021年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
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79.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2992 千卡
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脂肪: 126.80克 | 蛋白质: 198.08克 | 碳水物: 568.66克.
早餐: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yufka, Tereyağı, Pınar Dilimli Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Söke Tam Buğday Unu. 午餐: Kavun (Kokulu Kavun). 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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