|
День 10. Вчера была: пицца, пельмени, вино и мохито 😂 а вес не вырос 😂
|
57.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1174 千卡
|
脂肪: 52.60克 | 蛋白质: 106.12克 | 碳水物: 72.81克.
早餐: SPAR Люля-Кебаб Куриный. 午餐: Черкизово Шницель Свиной Охлажденный, Alpro Фундучное Молоко, Nutriversum Casein Pro, ВкусВилл Маракуйя, Mikado Личи Очищенные, Домик в деревне Молоко 0,5%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. 晚餐: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Клубника. 更多的......
|
稳定体重
|