在2021年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
667 千卡
|
脂肪: 26.52克 | 蛋白质: 44.13克 | 碳水物: 66.91克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Süzme Peynir, Maydanoz, Peynes Lor Peyniri, Nimet Hanımeli Üçgen Yufka, Salatalık, Domatesler, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 午餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Vince Bitter Çikolata, Dorbi Kakao, Sütaş Light Süt, Nuh Ankara İrmik. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Göbek Marul, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kekik (Kurutulmuş), Salça, Çiğ Köfte, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Un, Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Yumurta, Kabak. 小食/其他: Yeşil Çay, Kızılay Doğal Maden Suyu, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|