在2021年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2049 千卡
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脂肪: 71.97克 | 蛋白质: 92.84克 | 碳水物: 244.65克.
早餐: Banane, Dr. Oetker Kirschgrütze, Desira Skyr Natur, Be-Kind Protein Crunchy Peanut Butter, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Harry Eiweißbrot. 午餐: Sonnenblumenöl, Chicoree, Avocado, Sonnenblumenöl, Aldi Bio Kerne-Mix, Strauchtomaten, Tomaten, Ei, Gemischte Blattsalate, Rucola, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Bürger Gemüse Maultaschen. 晚餐: Ener Bio Käse-Kürbiskern-Knäcke-Snack, DM Bio Protein Knabbermix, Nektarinen, Äpfel. 小食/其他: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen), Dattel, Warsteiner Radler. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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