在2021年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.2 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 55.41克 | 蛋白质: 87.06克 | 碳水物: 103.46克.
早餐: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Сметана 20%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. 午餐: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мираторг Колбаски для Гриля, Мистраль Чечевица Вареная. 晚餐: Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Амка Творог Обезжиренный. 小食/其他: Индилайт Филе Индейки (Варёное), Красный Октябрь Конфеты Желейные. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|