在2021年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2543 千卡
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脂肪: 151.80克 | 蛋白质: 61.80克 | 碳水物: 216.94克.
早餐: Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Sinnack Steinofen Brötchen, REWE Beste Wahl Butter Croissant, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: Margarine, Gartenkrone Erbsen und Möhren, K-Classic Milch 1,5%, Botato Kartoffelpüree, Aldi Kasslerbraten. 晚餐: Mayonnaise, Grillgemüse, Lyttos Gyros Vom Hähnchen . 小食/其他: Schokoladenstückchen, Raffaello Raffaello, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Cuba Libre, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Raffaello Raffaello, Storck Knoppers Black & White. 更多的......
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1923 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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