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5 Gläser Whiskey und habs trotzdem geschafft unter meinem EtB zu bleiben und zusätzlich nur 3 Stunden schlaf. Aber das wird sich morgen dann auf der Waage zeigen, oder wie sind eure Erfahrungen so mit Alkohol? Ich frage damit ich mich seelisch schonmal drauf vorbereiten kann 😅
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111.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 73.63克 | 蛋白质: 57.60克 | 碳水物: 164.83克.
早餐: Zucker, Kaffee. 午餐: Coppenrath & Wiese Mandarinen-Frischkäse-Torte. 晚餐: Tomaten, Margarine, Henglein Kartoffel-Gnocchi, Avocado, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Penny Heat & Eat 2 Hähnchen-Schnitzel. 更多的......
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3655 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 2 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 13 小时, 烹饪 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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 评论
Kommt bei mir einen Tag später. Hängt aber auch davon, ob es "purer" Alkohol war. Ich trinke ganz gerne mal ein Glas Wein und das geht ohne Zunahme.🥴 Sobald es Schorle ist, sieht man es direkt auf der Waage.😵
2021年05月23日 会员：: SaLiKa89
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Bei mir lagert sich Wasser nach dem Alkohol und die Waage zeigt plus, abet es geht dann wieder schnell weg😊
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🤗 danke euch. Jetzt bin ich vorbereitet und kann bis zu zwei Kilo + ertragrn ohne in Panik zu verfallen. Ich hab diese kleine Party einfach gebraucht nachdem ich jetzt Monatelang brav war.
2021年05月23日 会员：: Mystiq0108
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