在2021年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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101.8 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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988 千卡
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脂肪: 23.03克 | 蛋白质: 75.07克 | 碳水物: 118.89克.
早餐: Waitrose Essential Bran Flakes. 午餐: Scrambled Egg, Hovis 50/50 Bread. 晚餐: Waitrose Fat Free Cottage Cheese, John West Tuna Chunks in Brine (130g), Waitrose Beetroot Salad, Waitrose Essential Mustard Piccalilli, Asda Spring Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel), Marks & Spencer Jacket Potatoes. 小食/其他: Ryvita Original Crackerbread, Ryvita Original Crackerbread, Ryvita Original Crackerbread. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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