|
нууу, клубника, манго и творожная запеканка на ночь и +500гр, чтож закономерно.
|
71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1430 千卡
|
脂肪: 55.63克 | 蛋白质: 89.20克 | 碳水物: 152.98克.
早餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Иней Буженина Запеченая "Праздничная", Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка, Бразильские Орехи. 午餐: Сушеное Манго, Лесная Сказка-Центр Тан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Славная Марка Сосиски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 晚餐: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 小食/其他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Манго Желтое, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|