在2021年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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51.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1717 千卡
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脂肪: 72.69克 | 蛋白质: 82.56克 | 碳水物: 177.38克.
早餐: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gelbe Paprika, OceanSea Sockeye Wildlachs, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, DM Bio Weizen Kleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Obela Hummus Geröstete Pinienkerne, Herta Finesse Putenbrust, Philadelphia Balance Joghurt, Wasa Roggen Dünn. 午餐: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch, Lauchzwiebeln, Tomaten, Grüne Paprika, Globus Fleischwurst, Rührei, Knorr Sauce Hollandaise Light, Pellkartoffeln, Spargel. 晚餐: Senseo Cappuccino Baileys, OceanSea Party-Garnelen, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Zwiebeln, Penny Markt Erbsen Sehr Fein, Möhren, Sauerkraut, Pellkartoffeln, BioBio Rote Beete Gekocht. 小食/其他: Kaffee mit Milch, McDonald's Cinnamon Roll. 更多的......
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1805 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 55 分钟, 家务 - 5 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 休息 - 8 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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