在2021年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2359 千卡
|
脂肪: 64.50克 | 蛋白质: 171.16克 | 碳水物: 277.60克.
早餐: Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Американо, Творог 0%, Белковый Омлет. 午餐: Угорь Копченый, Рис с Овощами, Матча, Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные) , Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Махеев Соус Терияки. 晚餐: Творожный Кокосовый Пирог с Лавашом, Coca-Cola Coca-Cola, Edgar Лаваш без Дрожжей, Кабачковая Запеканка с Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром, Творог 0%, Пп Печенье с Отрубями . 小食/其他: Яблоко, Творожный Кокосовый Пирог с Лавашом, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|