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kiwnads的日记, 2021年05月23日

在2021年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
52 公斤 最近减少: 13 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月23日:
1112 千卡 脂肪: 32.25克 | 蛋白质: 51.98克 | 碳水物: 155.07克.   早餐: Sayur Lodeh, Pepaya, Ikan Gurame. 午餐: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. 晚餐: Bawang Bombay, Nasi Putih, Sosis Daging Sapi, SuperMi Nutrimi Rasa Steak Ayam, L-Men 2 Go Chocolate. 小食/其他: Rengginang, Kerupuk Udang, Kue Nastar. 更多的......
1267 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤

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