在2021年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1184 千卡
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脂肪: 85.82克 | 蛋白质: 57.48克 | 碳水物: 49.05克.
早餐: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Meijer Fiber Capsules, Bigelow Tea Green Tea. 午餐: G Hughes Sugar Free Sweet Vinaigrette, Great Value Thin Sliced Hard Salami, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Bigelow Tea Green Tea. 晚餐: Great Value Cod Fillet, Kerrygold Pure Irish Butter, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Publix Jumbo Shrimp, Kerrygold Pure Irish Butter, Scallops, Bigelow Tea Green Tea, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend. 小食/其他: Raisins, Walnuts, Breyers Carbsmart Vanilla Ice Cream, Bigelow Tea Green Tea. 更多的......
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3458 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 15 分钟, 烹饪 - 6 小时, 家务 - 6 小时, 休息 - 3 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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