在2014年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 65.20克 | 蛋白质: 78.15克 | 碳水物: 131.86克.
早餐: Almonds, Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 午餐: Costco Cheesecake, Baby Carrots, Trader Joe's Pizza Dough, Baked Winter Type Squash, Green Chili Peppers (Canned), Chicken Sausage, Queso Fresco, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Olive Oil. 晚餐: Ranch Dressing, Fresh Express Spring Mix, Eggplant Parmesan Casserole. 小食/其他: Botan Rice Candy, Jack Link's Original Beef Steak Tender Bites. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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