|
Så här blev det efter en träning och en tallrik pannkakor på kvällen. Hoppas att det är bara vatten 😆
|
78 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
401 千卡
|
脂肪: 18.33克 | 蛋白质: 21.52克 | 碳水物: 35.42克.
午餐: Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Stekt Ägg. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|