19Monique68的日记, 2021年05月16日

在2021年05月16日体重纪录（没有日志纪录）

54.8 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月16日:

1636 千卡

脂肪: 73.00克 | 蛋白质: 71.75克 | 碳水物: 168.39克. 早餐: Rührei, K-Classic Pfefferschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, REWE Bäcker Brötchen, Maggi Bologneser Gratin. 午餐: Dr. Oetker Marmor Kuchen Backmischung. 晚餐: Bofrost Pizza Salami. 更多的......

2790 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 做爱 - 20 分钟, Apple Health - 23 小时和 10 分钟. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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