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Monipaponi的日记, 2021年05月22日

在2021年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
54.5 公斤 最近减少: 11.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月22日:
2007 千卡 脂肪: 82.23克 | 蛋白质: 84.45克 | 碳水物: 251.55克.   早餐: Erdbeeren, Grüne Oliven, Extra Natives Olivenöl, Salakis Salakis Light 9%, MUH Milch-Kaffee, Aldi Fußballbrötchen, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine. 午餐: Möhren, Ofterdinger Guacamole Avocadocreme Knoblauch, Edeka Tortilla Chips Nacho Cheese, Chili Con Carne mit Bohnen. 晚餐: Edeka Mangosaft, Halo Top Peanut Butter Cup, Halo Top Halo Top Birthday Cake. 更多的......
1728 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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