在2021年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3246 千卡
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脂肪: 79.26克 | 蛋白质: 382.69克 | 碳水物: 204.62克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Alaska Seelachsfilet, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 午餐: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade. 晚餐: Lidl Himbeeren, Myprotein Flavdrops, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Myprotein Vanille Impact Whey, Supplement Union Royal Flavour. 小食/其他: Lidl Himbeeren, Myprotein Flavdrops, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Myprotein Vanille Impact Whey, Supplement Union Royal Flavour. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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