在2021年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 57.08克 | 蛋白质: 92.46克 | 碳水物: 186.62克.
早餐: Mamão Papaia, Piracanjuba Leite UHT Integral, Café, Ovo, Pullman Pão de Forma. 午餐: Torresmo, Alface, Moqueca de Peixe, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 下午茶: Melão Amarelo, Casa de Bolos Bolo de Milho. 晚餐: Garoto Chocolate Meio Amargo , Milho Verde Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Maçãs Gala. 更多的......
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2319 千卡
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运动:
健身 - 16 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 6 分钟, 休息 - 16 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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