在2021年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1734 千卡
|
脂肪: 62.44克 | 蛋白质: 67.30克 | 碳水物: 234.79克.
早餐: Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Конфета, Геркулесовая Каша на Молоке, Чай с Лимоном. 午餐: Сыр, Свекольник, Орехи Кешью, Добрый Сок Томатный, Хлеб с Семечками. 晚餐: Шарлотка с Яблоками, Горбуша Соленая, Запеченный Картофель, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Сырой Овощ, Конфета, Чай с Лимоном. 小食/其他: Компот из Сухофруктов. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|