在2021年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
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65.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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514 千卡
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脂肪: 17.29克 | 蛋白质: 45.37克 | 碳水物: 44.92克.
早餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Pişi, Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Kiraz Domates, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). 晚餐: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kıymalı Bezelye. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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