在2021年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 38.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 74.39克 | 蛋白质: 102.71克 | 碳水物: 125.10克.
早餐: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Yumurta Sarısı, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Pınar Choco Labne, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Eker Kaymak, Seğmen Diyabetik Vişne Reçeli 🍯, Çiğ Karabuğday Unu, Yarım Yağlı Süt, Yumurta. 晚餐: Nane, Eker Süzme Yoğurt, Tikveşli Krema (Yemek ve Soslar İçin %18 Yağlı), Kırmızı Lahana, Havuç, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Yayla Nohutlu Karabuğday Pilavı. 小食/其他: Şitoğlu Keçiboynuzu Özü 🍯, Torku Tahin, Muz. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
 评论
|
|