在2021年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
962 千卡
|
脂肪: 42.08克 | 蛋白质: 88.03克 | 碳水物: 57.64克.
早餐: Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Магнит Сыр Маасдам, Яичный Белок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры, Милково Сметана 15% ГОСТ, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая. 午餐: Don Semi Семечки, Chikalab Chika Biscuit Малина, Играмолоко Кефир 1%, Варвара Краса Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, Маркет Перекресток Лук Порей, Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста. 晚餐: Don Semi Семечки, Добрович Творог, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Простоквашино Кефир 2,5%, Добрович Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Маркет Перекресток Лук Порей, Яичный Белок, Яичный Желток, Редис, Простоквашино Кефир 2,5%. 小食/其他: Miletto Творожный Сыр 62%, Don Semi Семечки, Добрович Творог, Chikalab Chika Biscuit Малина, Магнит Сыр Маасдам, Можгасыр Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Don Semi Семечки, Можгасыр Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Груша Конференс, Диадар Отруби Пшеничные . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|