|
это я начала худеть с такого веса, взялась капитально я за это 21.01.21
|
109.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 47.89克 | 蛋白质: 101.96克 | 碳水物: 163.19克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. 午餐: Heinz Соус Сладкий Чили, Макфа Вермишель Отварная, Индейка Отварная. 晚餐: Уже Готово Салат Оливье с Мясом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хлеб с Отрубями, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Valio Сметана 42%, Борщ со Свининой, Борщ со Свининой. 小食/其他: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Дикси Киви, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). 更多的......
|
|
|
|