在2021年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2635 千卡
|
脂肪: 96.71克 | 蛋白质: 120.45克 | 碳水物: 178.61克.
早餐: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Рогачев Сгущенка, Молоково Молоко 2,5%, Оладьи кабачковые, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. 午餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Montarell Сыр Бри, Uni Dan Русская Горчица, Птицефабрика Северная Филе Куриное, Олейна Масло Растительное , Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Борщ. 晚餐: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ломоносовский Мясокомбинат Куриные Грудки Бюргерские, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Вологодское Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Вохма Сыр Малыш, Олейна Масло Растительное . 小食/其他: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Ашан Плотва Вяленая, Mix Bar Попкорн Соленый, Krusovice Пиво Светлое. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|