在2021年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3002 千卡
|
脂肪: 96.36克 | 蛋白质: 273.04克 | 碳水物: 260.13克.
早餐: Snaq Fabriq Coco Tropic, Просто Молоко Молоко 1,5%, Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Яйцо, Магнит Банан, Epic Labs LGD-4033, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Salatico Баклажаны (с Сыром), Гречка, Сыр, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Пятерочка Груша Сезонная , Зеленый Лук, Salatico Баклажаны (с Сыром), Сыр, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. 晚餐: Atech Nutrition Casein Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|