在2021年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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85.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1077 千卡
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脂肪: 39.05克 | 蛋白质: 93.60克 | 碳水物: 85.00克.
早餐: Березкино Сливочный Сыр, Сахар, Кофе, Перепелиное Яйцо, Первый Вкус Молоко 3,5%, Батон. 午餐: Имбирь Маринованный, Первый Вкус Молоко 3,5%, Ёбатон Протеин, Рассольник с Перловкой и Кур. Грудкой. 晚餐: Редис, Творог 5%, Малиновое Варенье. 更多的......
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2611 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 40 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 椭圆机 - 41 分钟, 休息 - 13 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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