在2021年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2082 千卡
|
脂肪: 118.75克 | 蛋白质: 105.22克 | 碳水物: 138.88克.
早餐: Сало, Пиканта Икра из Кабачков, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Яйцо, Геркулес Хлеб с Отрубями. 午餐: Calve Майонез Классический, Котлеты свиные, Картофель Отварной. 晚餐: Котлеты свиные на пару, Картошка Вареная. 小食/其他: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Яблоки Гала, Окей Виноград Черный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|