在2021年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1521 千卡
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脂肪: 60.60克 | 蛋白质: 73.88克 | 碳水物: 172.01克.
早餐: Morin Creamy Peanut Butter, Colatta Choco Chips, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Van Houten Cocoa Powder, Tropicana Slim I Sweet. 午餐: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Udang, Brokoli Dimasak (dari Segar). 晚餐: Emina Mozzarella & Cheddar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 小食/其他: Soyjoy Almond & Chocolate, Pocky Cookies & Cream. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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