在2021年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1890 千卡
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脂肪: 75.36克 | 蛋白质: 93.87克 | 碳水物: 223.22克.
早餐: 紅蘿蔔（冷凍）, 甜玉米, 普通火腿片（約11％脂肪）, 豆漿, 新良 低筋面粉, 煎蛋, 青瓜（去皮）. 午餐: 炒土豆絲, 豬排（上腰部，去骨）, 玉米, 煮熟的紅蘿蔔, 湯. 晚餐: 紅蘿蔔（冷凍）, 甜玉米, 糯米雞. 小食/其他: 菠蘿蜜核, 菠蘿蜜, 火龍果, 瓜子. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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